Yến mạch được xem là nguồn dinh dưỡng vàng, tương xứng cho phần nhiều đối tượng, từ trẻ nhỏ đến tín đồ lớn, người ăn uống kiêng.

Bạn đang xem: Cháo yến mạch bí đỏ trứng gà

Khi kết hợp với trứng, yến mạch lại càng thơm ngon, vấp ngã dưỡng. Cùng holywar.vn tìm hiểu thêm những bí quyết nấu yến mạch với trứng bồi bổ và đầy tích điện nhé!


1. Cháo yến mạch trứng gà quả bí đỏ cho bé nhỏ ăn dặm

Nguyên liệu:

Trứng gà: 2 quảYến mạch: 50 gramBí đỏ: 10 gramDầu oliu: 1 thìa cà phêGia vị: đường, hạt nêm, muối

Cách chế biến:

Yến mạch ngâm trong nước ấm khoảng tầm 20 phút cho mềm.Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ tuổi rồi nấu cho chín mềm. Sau đó, sử dụng máy xay sinh tố xay nhuyễn. Nếu không có sẵn thiết bị xay, bạn có thể dùng thìa nghiền túng thiếu thật kỹ.Cho yến mạch vào nồi, thêm nước rồi cho lên nấu lửa nhỏ cho yến mạch chín mềm. Sau đó, cho bí đã nghiền cùng đập trứng con kê vào khuấy thật phần đa tay.Vì đấy là món cho nhỏ bé ăn dặm, bạn để ý nêm nếm gia vị thật nhẹ tay nhé. Khi toàn bộ đã chín nhừ, cho cháo ra bát, bỏ thêm dầu oliu là rất có thể dùng được ngay.
*
Cháo yến mạch quả bí đỏ và trứng là món ăn dặm đầy dinh dưỡng

2. Cháo yến mạch trứng kê khoai lang sút cân

Cháo yến mạch là trong số những thực đối chọi giảm cân an toàn được nhiều bà bầu tin tưởng. Cháo yến mạch không ngán, lại ít hóa học béo, đủ dinh dưỡng.

Xem thêm: Lời Bài Hát Chiều Đông Matxcova, Chiều Đông Matxcơva (Chiều Đông Mát

Để thổi nấu yến mạch cùng với trứng sút cân, ta nên

Chuẩn bị những nguyên liệu:

Cà rốt: nửa củSúp lơ: 200 gramĐậu cô ve: 100 gramKhoai lang: 100 gramYến mạch: 50 gramTrứng gà: 2 quả Gia vị: hạt nêm, muối, đường

Cách chế biến:

Yến mạch ngâm vào trong nước ấm trong vòng 30 phút cho mềm.Đậu cô ve, củ cà rốt và súp lơ nạo vỏ, rửa sạch, thái phân tử lựu.Khoai lang rửa sạch, nấu cho chín rồi cần sử dụng máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc sử dụng muỗng nghiền nát.Cho yến mạch lên nồi đung nóng cùng 200ml nước lọc. Thường xuyên cho cà rốt, đậu cô ve và súp lơ vào đun đến khi chín mềm. đến khoai lang vẫn nghiền nát vào rồi khuấy đều.Khi toàn bộ đã chín, đập thêm trứng gà vào thì nếm nếm các gia vị cho vừa ăn. Trứng rất giản đơn chín nên chỉ việc đun thêm 2 – 3 phút là có thể ăn ngay. Vậy là đã chấm dứt món cháo thổi nấu yến mạch với trứng và khoai lang vấp ngã dưỡng, không sợ bự rồi.
*
Cháo yến mạch trứng khoai lang bớt cân hiệu quả

3. Yến mạch trứng kê phô mai to ngậy

Chuẩn bị nguyên liệu:

Yến mạch: 200 gramPhô mai queTrứng gà: 2 quảĐậu cô ve: 50 gramCà rốt: nửa củSúp lơ xanh

Cách chế biến:

Trước lúc nấu, dìm yến mạch vào nước nóng từ 20 – 30 phút cho yến mạch mềm.Đậu cô ve, súp lơ, củ cà rốt rửa sạch, giảm hạt lựu xong để ráo nước. Cho một chén ăn cơm nước lọc vào trong nồi (khoảng 200ml), mang lại yến mạch vào đun sôi, khuấy đều.Tiếp đó, đến đậu cô ve, cà rốt, súp lơ vào. Khi toàn bộ đã mềm, đến phô mai và trứng con gà vào. Khuấy đều, nêm nếm các gia vị cho vừa miệng là có thể dùng được ngay. 
*
Cháo yến mạch trứng phô mai béo thơm trọn vị

Yến mạch cùng trứng là sự phối kết hợp hoàn hảo. Món cháo nấu hoàn thành vừa bám mùi thơm của yến mạch, vừa tất cả vị béo, ngọt vơi của trứng. Mong muốn các cách làm nấu yến mạch với trứng bởi holywar.vn chia sẻ ở trên sẽ giúp đỡ bạn bổ sung cập nhật vào thực solo nhiều món ăn uống bổ dưỡng lại dễ có tác dụng nhé!