Như các mẹ cũng biết thì yến mạch cùng trứng gà gần như là số đông thực phẩm giàu bồi bổ và tốt nhất cho sức khỏe. Sự kết hợp tuyệt vời và hoàn hảo nhất giữa 2 thực phẩm này sẽ tạo cho món ăn uống dặm thơm ngon, khôn xiết dinh dưỡng dành cho các bé.

Bạn đang xem: Cháo trứng yến mạch


*

*

Tác dụng của yến mạch

Yến mạch được ca tụng là “thực phẩm vàng mang đến sức khỏe”. Với hàm lượng bồi bổ khá cao tương tự như rất những giá trị sử dụng từ dinh dưỡng, mức độ khỏe cho tới làm đẹp, chăn nuôi…

*
Lợi ích của yến mạch khi cho nhỏ bé ăn dặm

Yến mạch cho bé bỏng ăn dặm đựng cacbonhydrat hấp thụ chậm làm cho mình có cảm giác no lâu. Không dừng lại ở đó nữa, yến mạch còn cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc, trong yến mạch cất chất đạm thiên nhiên, chất bự không bão hòa, các vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Vào yến mạch đựng một hàm vị xơ cao và các khoáng chất như phốt pho với Selenium, cùng một nguồn tốt nhất có thể của Mangan. Lương thực này là thấp trong Chất béo bão hòa, và vô cùng ít cholesterol cùng natri nên tốt nhất cho tim mạch. Cạnh bên đó, yến mạch được xem như là một một số loại siêu thực phẩm tốt nhất có thể để gửi vào thực đơn ăn dặm của bé.

Tác dụng của trứng gà

Trứng là 1 trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu, tương đương với đạm trong sữa nếu biết cách chế biến hóa đúng. Bên cạnh đó lòng đỏ trứng cung cấp nhiều hóa học béo, những vitamin và khoáng chất rất quan trọng cho sự cải tiến và phát triển của trẻ như sắt, vi-ta-min A, kẽm…mẹ nên bổ sung vào thực đối chọi ăn dặm của nhỏ nhắn các món ăn dặm với trứng gà.

*
Lợi ích của trứng con gà khi cho bé nhỏ ăn dặm

Với trứng gà, thành phần dinh dưỡng gồm những chất như protein, canxi, photpho, sắt, hóa học khoáng những men, hormone và các vitamin hữu ích khác. Hơn nữa, xác suất các chất bổ dưỡng trong trứng gà đối sánh với nhau rất tương thích và cân đối: chất đạm có vừa đủ các các loại axit amin. Cả trong thâm tâm đỏ và lòng trắng trứng đều có chất Biotin (vitamin B), tham gia vào quy trình sản xuất năng lượng để đáp ứng nhu ước cơ thể. Trứng con gà khi kết hợp cùng các thực phẩm khác khiến cho một món ăn uống dặm vô cùng thơm ngon lại nhiều chất dinh dưỡng cho bé. Cũng chính vì thế, các mẹ không nên bỏ qua hoa màu này trong thực 1-1 ăn dặm cho bé. Mặc dù vậy, trong trứng gà chứa nhiều đạm nên rất dễ khiến đầy bụng nếu nhỏ nhắn ăn quá nhiều, vì vậy, chị em nên cho bé xíu ăn lượng vùa dùng với từng quy trình tiến độ của bé.

Cách thổi nấu cháo yến mạch trứng kê cho nhỏ bé ăn dặm

Để nấu ăn được món cháo trứng gà yến mạch cho bé ăn dặm, các mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

*

Nguyên liệu:

Trứng gà30g yến mạchDầu oliu mang lại béNước

Sau lúc đã chuẩn bị đầy đầy đủ nguyên liệu, các mẹ cùng bắt tay vào thực hiện ngay thôi nào.

Xem thêm: Anime Blu Ray Là Gì - Wordpress &Rsaquo Error

Cách làm:

Bước 1: Yến mạch bà mẹ cho vào ngâm với nước mang đến nở. Thời hạn ngâm khoảng 15 phút. Sau khi yến mạch nở, mẹ cho yến mạch mạch vào nối làm bếp chín 5- 7 phút. Trong khi nấu, mẹ cho thêm nước cho vừa và khuấy đông đảo tay để cháo không bị khê.

*

Bước 2: sau thời điểm cháo yến mạch sôi được 5 phút, người mẹ cho lòng đỏ trứng con kê vào cùng rồi khuấy đều. Người mẹ đợi cháo sôi thêm 4-5 phút nữa cho trứng gà chín. Khi ngay gần tắt bếp, mẹ cho thêm dầu oliu vào khuấy đều.

*

Bước 3: Cháo chín, bà bầu múc cháo ra chén cho giảm nguội rồi cho nhỏ bé dùng. Lưu ý: với những bé xíu mới tập ăn, mẹ rất có thể nghiền cháo qua rây đến nhuyễn, còn khi bé nhỏ đã thân quen thì mẹ ko nên rây cháo.

Lưu ý: Cũng như cháo yến mạch sữa, đối với bé xíu mới tập ăn uống thì người mẹ nên rây nhuyễn cho bé bỏng để cho con dễ làm cho quen nhé.

So với những loại cháo ăn dặm khác, cháo yến mạch nấu bếp khá cấp tốc và đối chọi giản, lại giàu dinh dưỡng, dễ kết phù hợp với các loại vật liệu khác. Bởi vậy, các mẹ nên tiếp tục nấu cháo yến mạch, làm đa dạng thêm thực solo của bé giúp chị em tiết kiệm thời hạn và những con lại được bổ sung thêm các dưỡng chất.