Súp quả bí đỏ thơm ngon lại bổ dưỡng, tương thích cho toàn bộ cơ thể lớn với trẻ nhỏ. Học tập ngay biện pháp nấu súp quả bầu đỏ với trứng gà, thịt heo, giết mổ bò, cá hồi, tôm… siêu đơn giản và dễ dàng dưới đây, bảo đảm an toàn cả nhà người nào cũng thích.

Bạn đang xem: Cách làm súp bí đỏ


Bí đỏ là trong những loại thực phẩm giàu vitamin cùng khoáng chất, rất tốt cho mức độ khỏe. Túng đỏ rất có thể đem chế tao nhiều món trong đó có canh quả bí đỏ và súp là phổ cập hơn cả. Cùng với phòng bếp holywar.vn học tập lỏm biện pháp nấu súp quả bầu đỏ từ những đầu nhà bếp lâu năm. Cách làm 1-1 giản, cấp tốc gọn, đến ra thành quả này chẳng hèn gì bên hàng.



*

Súp bí đỏ thơm ngon người nào cũng thích mê

Hướng dẫn chọn mua bí đỏ ngon

Bí đỏ có nhiều loại không giống nhau, bạn nên lựa chọn cẩn thận để kị mua đề xuất quả bị sượng, cứng, ko ngon. Một vài lưu ý khi chọn cài bí:

- Mua hầu hết quả túng thiếu đỏ tất cả màu đá quý cam đậm, cứng.

- Khi cầm cố trên tay, bạn có cảm giác chắc chắn, nặng, vẻ ngoài không bị dập nát.

Nên chọn đa số quả túng thiếu còn cuống, vỏ suôn sẻ nhẵn

- trái bí gồm cuống lâu năm chừng 2cm như thế bí sẽ tươi ngon, còn nếu không dùng không còn thì gồm thể bảo quản được rất lâu.

- túng bấn ngon thông thường sẽ có vỏ trơn nhắn, không có nốt hay lốt sần sùi bên trên vỏ.

- Ưu tiên phần đa quả gồm phần đế lõm vào.

1. Bí quyết nấu súp quả bí đỏ kiểu Âu

Súp quả bầu đỏ kiểu Âu phù hợp cho khắp cơ thể lớn cùng trẻ em, súp thơm ngon và giàu hóa học dinh dưỡng.

Nguyên liệu làm cho súp bí đỏ kiểu Âu

- 1 trái túng thiếu đỏ

- 10g rau củ ngò tây

- 50g bắt buộc tây

- 10g rosemary

- 10g lá thyme tươi

- 100g hành tây

- 50g bơ

- 100ml nước sử dụng gà

- 80ml sữa tươi

Những nguyên liệu cần có để nấu ăn súp bí đỏ

Cách đun nấu súp quả bầu đỏ kiểu Âu

Bước 1: Sơ chế bí đỏ và các nguyên liệu

- bí đỏ để nguyên cả trái, rửa sạch, khoét 1 lỗ bé dại trên đầu lấy hết hạt cùng ruột ra.

- bắt buộc tây, ngò tây, lá thyme, rosemary rửa sạch, cắt khúc nhỏ dại để ráo nước.


- Hành tây rửa sạch, thái múi cau nhỏ. Thái khoảng chừng 1 thìa canh phân tử lựu.

Bước 2: Nướng túng đỏ

- đến toàn bột buộc phải tây, ngò tây, lá thyme, rosemary, thái nhỏ, hành tây thái múi cau vào trong bụng của quả bí đỏ.

- nhảy lò nướng 250 độ với nướng bí đỏ trong vòng 30 phút cho chín mềm. (Nếu không tồn tại lò nướng thì rất có thể hấp bí quyết thủy).

- bí đỏ chín lấy hết gia vị trong bụng ra và sử dụng thìa lấy phần thịt quả bí đỏ để riêng.

Bước 3: Xào bí đỏ

- bắc chảo lên bếp, mang lại 5g bơ vào đun tung chảy, thêm một thìa canh hành tây thái phân tử lựu vào xào cho thơm. Tiếp kia cho toàn bộ thịt bí đỏ vào chảo, chế tạo 100ml nước sử dụng gà đun sôi. Nêm vào nồi quả bí đỏ 1 xíu muối hạt rồi tắt bếp.

Bước 4: Xay bí đỏ

- quả bầu đỏ xào hoàn thành cho vào sản phẩm xay xay thiệt nhuyễn mịn hoàn toàn.

Bước 5: nấu súp bí đỏ

- Cho quả bầu đỏ xay nhuyễn vào trong nồi đun nhỏ tuổi lửa bên trên bếp. Cấp dưỡng 80ml sữa tươi khuấy hồ hết và đun đến nồi súp sôi thì tắt bếp.

Hoàn thành và thưởng thức

- Súp bí đỏ múc ra tô, hoàn toàn có thể rắc thêm ít ngò tây cắt nhỏ dại để trang trí. Súp mịn, thơm thơm vị sữa, ngầy ngậy của bí đỏ. Món súp này hoàn toàn có thể ăn cùng bánh mì nướng cực kỳ ngon.

Súp bí đỏ kiểu Âu thơm ngon thu hút dành cho khắp cơ thể lớn và trẻ em

2. Cách nấu súp quả bầu đỏ kem tươi

Súp quả bí đỏ kem tươi cho nhỏ nhắn hay dành cho tất cả những người lớn làm món khai vị cũng rất thơm ngon hấp dẫn.

Nguyên liệu làm súp quả bầu đỏ kem tươi hoặc sữa tươi

- 500g túng bấn đỏ

- một nửa củ hành tây

- 10g bơ nhạt

- 1 thìa cà phê tỏi băm

- 150ml kem tươi hoặc sữa tươi

- 400ml nước sử dụng gà

- Gia vị: phân tử nêm, muối, dầu ăn

Nguyên liệu nấu ăn súp quả bí đỏ kem tươi

Cách nấu nướng súp bí đỏ kem tươi

Bước 1: Sơ chế túng bấn đỏ, nguyên liệu khác

- bí đỏ gọt vỏ, vứt ruột, rửa sạch sẽ rồi xắt miếng nhỏ.

- Hành tây rửa sạch mát thái phân tử lựu.

Bước 2: Ninh nhừ túng bấn đỏ

- cho bơ vào chảo đun chảy, cung ứng tỏi và hành tây phi đến thơm. Tiếp đến cho quả bầu đỏ vào xào đến ngấm đủ bơ, săn lại. Đổ nước dùng gà vào ninh, nêm vào xíu hạt nêm, xíu muối mang lại đậm vị. Ninh cho đến khi bí đỏ nhừ trọn vẹn (Chú ý hớt bong bóng trong quá trình ninh).

- quả bí đỏ ninh nhừ tắt bếp, nhằm nguội trả toàn.

Bước 3: Xay túng đỏ

- quả bầu đỏ ninh xong nguội trọn vẹn thì bỏ vô máy xay xay thật nhuyễn mịn.

Bước 4: thổi nấu súp quả bầu đỏ kem tươi

- Đổ bí đỏ xay nhuyễn vào nồi, bắc lên nhà bếp đun nhỏ tuổi lửa cho quả bí đỏ sôi, đổ kem tươi hoặc sữa tươi vào rồi khuấy đều, tắt bếp.

Hoàn thành và thưởng thức

Súp quả bầu đỏ kem tươi khủng béo, ngầy ngậy, hết sức thơm ngon. Món súp có thể ăn ko hoặc ăn kèm bánh mì khôn cùng hấp dẫn.

Súp bí đỏ kem tươi béo ngậy

3. Giải pháp nấu súp quả bầu đỏ cá hồi

Súp quả bầu đỏ cá hồi cho bé bỏng rất vừa thơm vừa ngon và bổ dưỡng mẹ rất có thể nấu nhanh.

Nguyên liệu thổi nấu súp quả bí đỏ cá hồi

- 200g cá hồi phi lê

- 100g túng bấn đỏ

- 4 thìa súp nước cốt gà

- 200ml sữa tươi không đường

- 1 cây hành lá, 50% củ hành tây

- Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm

Cách đun nấu súp bí đỏ cá hồi

Bước 1: Sơ chế cá hồi, túng bấn đỏ, nguyên liệu khác

- quả bí đỏ gọt vỏ, vứt hết ruột, rửa sạch. Thái miếng nhỏ tuổi rồi vứt hấp chín mềm.

- Cá hồi phi lê cài về cọ với nước sạch, ngâm cá vào sữa tươi không đường 15 phút để khử tanh, cọ lại cùng với nước sạch.

Cá hồi dìm vào sữa tươi không con đường khử tanh

- Hành tây cọ sạch, cắt thành từng khoanh rồi dìm vào nước muối bột vài phút, vớt ra nhằm ráo nước.

- Hành lá nhặt rửa sạch, thái nhỏ.

Bước 2: hấp chín cá hồi

- Cá hồi bỏ vào hấp giải pháp thủy đến chín.

- Xé cá hồi thành từng miếng nhỏ tơi.

Bước 3: Xào cá hồi rau củ

- mang lại bơ vào đun rã rồi đến cá hồi, hành tây vào xào, hòn đảo đều mang lại thấm đầy đủ bơ. Sản xuất 4 thìa súp nước cốt gà, đảo đều hâm sôi thì tắt bếp.

Bước 4: Xay cá hồi, túng thiếu đỏ

- Đổ hỗn hợp cá hồi, quả bí đỏ vào máy xay và xay cho thật nhuyễn mịn.

Bước 5: làm bếp súp cá hồi túng thiếu đỏ

- Đổ hỗn hợp vừa xay vào nồi đun cho sôi. Nêm vào xíu phân tử nêm, muối, nước mắm mang lại vừa ăn uống rồi tắt bếp. Rắc hành lá thái nhỏ tuổi lên trên.

Hoàn thành

Súp cá hồi bí đỏ múc ra bát, súp thơm thơm, ngầy ngậy và đủ đầy bồi bổ cho bé.

Súp cá hồi quả bí đỏ cho bé

4. Bí quyết nấu súp bí đỏ tôm

Nguyên liệu làm cho súp quả bí đỏ tôm

- 300g tôm tươi

- 350g túng đỏ

- 100ml kem tươi

- 50ml sữa tươi không đường

- 50g hành tây

- 20g bơ lạt

- Gia vị: hạt nêm, dầu ăn

Cách đun nấu súp bí đỏ tôm

Bước 1: Sơ chế tôm

- Tôm rửa sạch, quăng quật vỏ, lấy chỉ lưng. Ngắt đầu tôm nhằm riêng.

- bắc nồi đun nóng dầu ăn, mang lại đầu tôm vào hòn đảo cho đá quý rồi phân phối 400ml nước lọc, đun nấu 15 phút. Tiếp đến vớt đầu tôm ra.

- đến tôm vào nồi nước luộc đầu tôm luộc 3 phút cho chín. Vớt tôm ra để nguội rồi thái thành miếng nhỏ.

Bước 2: Sơ chế bí đỏ và các nguyên liệu khác

- Bó đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch. Thái nhỏ.

- Hành tây cọ sạch, thái phân tử lựu.

Bước 3: Nấu bí đỏ

- cho 20g bơ vào đun chảy, cho hành tây vào xào thơm rồi cho bí đỏ vào xào sơ trong 2 phút.

- Đổ phần nước luộc tôm vào nồi quả bầu đỏ rồi làm bếp 15 phút cho quả bí đỏ chín mượt nhừ. Khi quả bầu đỏ chín mượt nhừ thì mang lại 100ml kem tươi, 50ml sữa tươi vào khuấy đến đều.

Bước 4: Xay túng bấn đỏ

- Đổ láo hợp quả bầu đỏ vừa đun nấu vào đồ vật xay xay làm sao cho thật nhuyễn mịn.

Bước 5: đun nấu súp bí đỏ tôm

- Đổ lếu láo hợp bí đỏ vừa xay kết thúc vào nồi kế tiếp cho làm thịt tôm vào khuấy đều, bắc lên nhà bếp đun. Nêm vào xíu phân tử nêm mang đến đậm vị, nồi súp sôi thì tắt bếp.

Hoàn thành

Múc súp quả bí đỏ tôm ra chén bát và thưởng thức. Súp quả bầu đỏ tôm vừa thơm thơm, ngậy ngậy của kem tươi vô cùng hấp dẫn.

6. Bí quyết nấu súp quả bí đỏ thịt bò

Nguyên liệu

- 100g gạo nếp, 50g gạo tẻ

- 150g giết thịt bò

- 30g cà rốt

- 30g túng thiếu đỏ, 30g bông cải xanh

- 1 miếng phô mai

- Gia vị: hạt nêm, muối, dầu ăn

Cách làm bếp súp thịt bò túng đỏ

Bước 1: Sơ chế thịt trườn và các nguyên liệu

- Thịt trườn rửa sạch sẽ với nước muối loãng. Băm nhuyễn rồi ướp với 50% thìa cà phê dầu ăn, 1/2 thìa coffe hạt nêm đảo đều để 10 phút mang đến ngấm.

Xem thêm: Phim Hoạt Hình Làng Xì Trum Tiếng Việt, Ngôi Làng Xì Trum

- túng bấn đỏ, củ cà rốt gọt vỏ, rửa không bẩn thái nhỏ.

- Gạo nếp với gạo tẻ vo sạch.

- Bông cải xanh rửa sạch, bóc tách miếng nhỏ.

Bước 2: nấu nướng cháo

- đến gạo nếp, gạo tẻ vào nồi, đỏ 600ml nước nấu mang đến thành cháo chín nhừ.

Bước 3: Xay bí đỏ

- Cho túng thiếu đỏ, cà rốt, bông cải xanh với phô mai vào vật dụng xay xay thật nhuyễn.

Bước 4: làm bếp súp

- sau khoản thời gian cháo chín, bỏ thịt theo lớp bò băm nhuyễn vào hòn đảo đều. Đun xoong cháo thịt trườn 10 phút rồi đổ lếu láo hợp túng đỏ, cà rốt, bông cải xanh, phô mai vừa xay vào đảo đều. Đun mang đến nồi sôi 5 phút thì nêm nếm lại hương liệu gia vị cho vừa ăn, tắt bếp.

Hoàn thành

Múc súp quả bầu đỏ thịt bò ra bát và thưởng thức. Nồi súp thơm, thịt bò chín mềm khôn xiết hấp dẫn.

Súp giết mổ bò quả bầu đỏ thơm ngon cho bé

7. Nấu bếp súp bí đỏ thịt heo mang đến bé

Súp quả bí đỏ là món nạp năng lượng được các bé bỏng vô thuộc yêu thích. Phần súp quả bí đỏ mềm thơm, thịt heo xay nhuyễn làm cho món ăn thêm phần đậm đà, ngon ngọt.

Bí đỏ bự ngậy, mềm thơm, thịt heo xay đậm vị ăn rất ngon.

Bí đỏ kết hợp cùng thị lợn xay là gợi ý không tồi

Tham khảo phương pháp nấu món nạp năng lượng siêu cuốn hút này cho bé trên đây.

8. Súp quả bầu đỏ sữa tươi

Bí đỏ nấu bếp súp thêm sữa tươi sẽ tạo ra một món ăn cực kì thơm ngon, bổ dưỡng.

Nguyên liệu

- túng thiếu đỏ: 250g

- Bơ thực vật: 10g

- Sữa tươi: 200ml

- Muối

- Kem tươi

- rau xanh mùi

Sữa tươi cấp dưỡng súp quả bầu đỏ sẽ tăng vị mập ngậy

Các bước nấu súp túng đỏ

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

- bí đỏ các bạn đem gọt dồn phần vỏ thuộc ruột rồi đem rửa sạch cắt miếng mỏng. Sau đó đem hầm khoảng chừng 15 phút cho túng bấn chín mềm.

- Rau mùi rửa sạch, xắt khúc.

Bí đỏ rước luộc chín mềm

Bước 2: bí quyết nấu súp túng thiếu đỏ

- Cho quả bí đỏ chín vào đồ vật xay cùng rất sữa tươi rồi xay cho thật nhuyễn.

- Trút hỗn hợp túng thiếu đỏ, sữa tươi đã xay vào nồi rồi mang đến lên phòng bếp đun. Nêm nếm chút gia vị cho vừa ăn. Đun sôi nồi súp thì tắt bếp.

Xay nhuyễn túng đã luộc chín

Bước 3: trả thành

Múc súp quả bầu đỏ ra đĩa, rưới thêm 1 chút sữa tươi lên trên mặt phẳng cùng vài ba cọng ngò lên trên nhằm trang trí cho đẹp mắt.

Bát súp túng thiếu siêu thơm ngon

Cách nấu ăn súp quả bí đỏ với sữa tươi này cho ra thành phẩm cực kì đẹp mắt. Phần súp sánh mịn, sền sệt, khi nạp năng lượng cảm nhận ra vị thơm bùi của bí, khủng ngậy từ sữa tươi, phù hợp cho từ đầu đến chân lớn với trẻ nhỏ.

9. Biện pháp nấu súp quả bí đỏ chay nấm

Với những người ăn chay thì tìm hiểu thêm cách nấu quả bầu đỏ cùng với nấm mèo này, vừa dễ dàng và đơn giản lại ngon với đủ chất.

Nguyên liệu buộc phải có:

- bí đỏ: 300g

- nấm bào ngư: 250g

- Đậu phụ: 2 bìa

- Hành lá, rau mùi

- Dầu ăn, đường, hạt nêm agi ngon chay, nước mắm, muối

Nấm, đậu phụ là 2 vật liệu không thể thiếu

Hướng dẫn làm cho súp bí đỏ

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

- quả bầu đỏ gọt vỏ, rửa sạch sẽ rồi xắt miếng vừa ăn.

- mộc nhĩ bào ngư cắt phần chân mộc nhĩ đi sau đó xé thành các miếng nhỏ. Chú ý, vày cặn dơ trong mộc nhĩ rất cực nhọc nhìn ra chính vì như vậy bạn bắt buộc ngâm cùng với nước muối bột loãng chừng 10 phút. Vớt nấm thì vắt sạch nước rồi thái hạt lựu.

- Đậu phụ thái hạt lựu.

- Hành, rau mùi rửa sạch, giảm nhỏ.

Sơ chế các nguyên liệu

Bước 2: Luộc bí, xào nấm

- Cho quả bí đỏ vào nồi rồi thêm nước, bật bếp luộc cho bí chín mềm. Vớt túng thiếu ra bỏ vào máy xay thiệt nhuyễn.

- bê chảo lên bếp, nấu nóng dầu ăn tiếp nối bỏ 1 chút hành lá vào phi thiệt thơm. Buông bỏ phần nấm cùng đậu phụ đang thái bé dại vào xào. Nêm vào đây 1 chút nước mắm, hạt nêm chay, đường. Đảo dịu các nguyên liệu khoảng 2 - 3 phút.

Luộc bí, xào nấm cùng đậu phụ

- Đổ phần quả bí đỏ xay vào đun cho tới khi sôi. Nêm và nếm lại mang lại vừa ăn và mang lại hành, mùi hương vào đun thêm khoảng chừng 1 phút thì tắt bếp.

Nấu quả bí đỏ cùng nấm cùng đậu phụ

Bước 3: trả thành

Múc súp bí đỏ chay ra chén bát và thưởng thức. Nước súp sánh mịn, nực nội tỏa hương thơm lừng từ quả bầu đỏ và những loại vật liệu đi kèm. Khi ăn, các bạn cảm nhận ra độ dẻo dai của nấm, thơm bùi của đậu phụ và phệ ngậy từ túng thiếu đỏ.

Phần súp sánh mịn thơm ngon

Súp bí hoàn toàn có thể ăn kèm với bánh mỳ nướng lạnh giòn cũng cực kỳ ngon đấy.

10. Súp bí đỏ trứng gà

Kết hợp quả bí đỏ với trứng gà sẽ tạo nên ra một món tiêu hóa siêu bồi dưỡng nhưng ít tín đồ biết.

Nguyên liệu

- túng bấn đỏ: 450g

- thịt nạc thăn xay: 200g

- Trứng gà ta: 1 quả

- Nước luộc gà

- Tỏi, củ hành tím băm nhỏ nhỏ

Nguyên liệu thổi nấu súp quả bí đỏ trứng gà

Hướng dẫn giải pháp nấu súp quả bầu đỏ trứng gà

Bước 1: Nấu bí đỏ

- quả bí đỏ mua về các bạn đem gọt vỏ, bỏ hạt rồi xắt miếng vừa ăn.

- Cho bí vào nồi, nấu cho chín nhừ và bỏ vô máy xay sinh tố xay mang lại nhuyễn.

- buông bỏ phần bí đỏ đã xay vào nồi rồi cho lên nấu thật sôi.

Xay nhuyễn túng bấn đỏ

Bước 2: xong món súp

- xếp thịt xay, trứng con kê vào vật dụng xay rồi nhấn nút xay tính đến khi 2 nguyên vật liệu này nhuyễn mịn thì dừng lại.

- Trút hỗn hợp trứng thịt vào nồi túng bấn đỏ, đun trong vòng khoảng 10 phút là súp chín thì tắt bếp.

Nấu các thành phần hỗn hợp cho chín

Món súp bí đỏ này đối kháng giản, dễ có tác dụng lại thích hợp với mọi đối tượng. Nếu nấu nướng cho bé dưới 1 tuổi ăn dặm thì các bạn tuyệt đối đừng nêm nếm bất cứ loại các gia vị nào nhé.

Phần súp quà ươm, sánh mịn

Cách thổi nấu súp quả bí đỏ trứng con kê này sẽ khởi tạo ra một món nạp năng lượng vô thuộc thơm ngon, bổ dưỡng. Quả bầu đỏ mịn mịn, khủng bùi, giết xay ngọt, trứng kê ta thơm ngậy, ăn cực kì “bon miệng”.

Bí quyết thổi nấu súp quả bầu đỏ ngon như đơn vị hàng

Nắm được một vài bí kíp này đảm bảo món súp bí đỏ của bạn sẽ ngon không thua kém gì đầu bếp chuyên nghiệp.

Nước sử dụng ngon

Muốn có món súp đậm đà, thơm ngọt thì việc chuẩn bị nước dùng từ xương là cấp thiết thiếu. Bạn có thể dùng làm thịt gà, thịt bò hay thịt heo để nuốm thế. Đối với những người ăn chay thì một vài nhiều loại rau củ như củ cải, hành tây… sẽ giúp nước dùng nấu súp ngon và thơm hơn.

Cắt nhỏ tuổi các nguyên liệu

Khác với canh, nguyên liệu nấu súp bắt buộc được thái nhỏ để bạn dễ ợt xúc chúng bằng thìa. Rộng thế, bí đỏ khi thái bé dại cũng dễ chín và nhanh mềm, nhừ hơn.

Thời gian thổi nấu súp

Bạn nên chăm chú thời gian đun nấu để đảm bảo món súp thơm mềm. Tránh hầm quá thọ vô tình làm mất đi độ ngon cũng tương tự các chất bổ dưỡng của món ăn.

Nên thái nhỏ các nguyên vật liệu nấu súp

Thêm kem tươi/sữa chua

Có một cách nấu súp bí đỏ ngon mà không nhiều người biết chính là sử dụng thêm kem hoặc sữa chua ko đường. Thêm 2 loại nguyên vật liệu này vừa tạo cho súp sánh quánh thơm ngon lại không tác động tới mùi vị chung của món ăn.

Bạn có thể gia giảm lượng kem/sữa tươi tiếp tế để món súp túng thiếu đỏ đã có được độ sánh mịn như ao ước muốn.

Súp túng đỏ dùng với gì?

Có tương đối nhiều món ăn rất có thể kết hợp cùng với túng thiếu ngô như:

- bánh mì nướng giòn

- Khoai tây chiên

- Salad rau củ

- những loại hạt: Ngũ cốc, đậu phộng, óc chó

- Phô mai

- những loại rau như: Húng quế, hương thơm tây, hẹ…

- một vài loại đồ uống như: rượu vang đỏ, rượu táo… đã là lựa chọn tuyệt đối cho món nạp năng lượng này.

Súp túng đỏ ăn với với bánh mì, khoai tây chiên… là không còn ý.

Súp quả bầu đỏ để được bao lâu? Cách bảo vệ súp ngon không mất chất

Dù áp dụng cách nấu súp quả bầu đỏ nào thì món súp này cũng nhằm được siêu lâu. Theo các đầu bếp, bạn có thể trữ món súp đun nấu từ quả quả bí đỏ trong thời hạn tối nhiều là 3 tháng.

Cách bảo vệ súp bí đỏ rất đối chọi giản:

- Súp nấu ngừng bạn để thật nguội tiếp nối cho súp vào một chiếc hộp có nắp đậy đậy thiệt kín.

- Đặt hộp súp vào ngăn đông của tủ lạnh. Lưu ý, muốn bảo quản được súp trong thời hạn dài thì hoàn hảo nhất không thêm kem hoặc bánh mì… vào.

- khi ăn, bạn đem hâm nóng súp rồi thêm những loại nguyên liệu mà bản thân thích.

Súp túng thiếu đỏ từng nào calo?

Tùy vào phương pháp nấu súp quả bầu đỏ mà lượng calo trong 1 bát súp đang khác nhau. Mức độ vừa phải từ 88 - 300 calo. Thế thể: