Mùa hè là mùa của đa số loại trái cây gồm tính nóng, cùng với những bạn bị lạnh gan hoặc gồm làn domain authority nhạy cảm như mình thì lựa chọn nhiều loại trái cây thanh non trong mùa hè này thật sự khá đau đầu. Thật suôn sẻ là ngoài các loại trái cây có tính rét ra thì vẫn còn nhiều loại khá thanh mát, điển hình nổi bật là dưa bở.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố dưa bở đơn giản với sữa tươi

Với hương vị thơm ngon, đựng được nhiều nước ( vào dưa bở chứa 95% là nước), ít calo và lượng con đường thấp, cũng cũng chính vì thế mà lại đây chính là loại quả được không ít người thương yêu và tuyển lựa nhất trong ngày hè này. Bây giờ hãy cùng Thanh Qúy tìm hiểu về cách làm sinh tố dưa bở thơm và ngon thanh mát cho mùa hè này nha.

*


Mục lục nội dung

HƯỚNG DẪN

NGUYÊN LIỆU

1 trái dưa bở100gr đường100gr sữa chua( khoảng tầm 1 hộp)Khoảng 2 thìa cà phê sữa đặcĐá viên

HƯỚNG DẪN

#Bước 1: Sơ chế dưa bở

Đầu tiên, các bạn rửa sạch mát quả dưa bở rồi gọt không bẩn vỏ

*

Tiếp theo, chúng ta hãy tách riêng phần thịt cùng phần hạt dưa bở nhé ( xem xét là không nên bỏ phần ruột đi vì trong phần ruột chứa không hề ít nước cực kỳ ngọt cùng thơm)

Sau đó, phần giết thịt dưa thì các bạn cắt thành từng miếng bé dại còn phần ruột thì nên dùng rây lọc, lọc rước phần nước dưa còn loại bỏ đi phần buồn chán đi.

*

Tiếp sau đó, các bạn hòa đường cùng cùng với nước dưa

#Bước 2: Cách tiến hành món sinh tố dưa bở

Các các bạn cho dưa bở vẫn cắt nhỏ dại vào máy xay sinh tố, bỏ thêm nước dưa, sữa đặc, sữa chua với đá vào và bấm nút xay nhuyễn. Chúng ta cho lượng đường tùy theo sở thích của chính bản thân mình nhé, với đều cô bạn nữ không yêu thích ngọt cho lắm thì chúng ta nên hạn chế lượng con đường nha.

Xem thêm: Bài Hát Trong Phim Cua Lại Vợ Bầu, Đừng Chúc Em Hạnh Phúc

*

Đổ sinh tố dưa bở ra cốc, tô điểm một miếng dưa bở và 1 cọng lá bạc tình hà là đã có một ly sinh tố dưa bở thơm ngon thu hút rồi.

Dưới phía trên mình vẫn tổng thích hợp giúp chúng ta những tác dụng tuyệt vời của dưa bở với những chú ý khi thiết lập và thực hiện loại trái này nhé

CÔNG DỤNG CỦA SINH TỐ DƯA BỞ

– Theo phân tích của Đông y, dưa bở là nhiều loại quả gồm vị ngọt, tính lạnh, ăn uống dưa bở trong ngày hè này có chức năng ngăn đề phòng được cảm nắng. Bên cạnh ra, dưa bở còn hỗ trợ giải khát, thông khí,…

– Ăn dưa bở giúp đẹp da, phòng ngừa sự thoái hóa da cùng có tác dụng giảm cân cực kì hiệu quả.

– ngoại trừ ra, dưa bở còn có tác dụng tuyệt vời trong việc trị táo bị cắn dở bón và chữa trị mất ngủ nữa

LƯU Ý lúc mua VÀ CHẾ BIẾN

– Để sở hữu được quả dưa bở ngon, bạn hãy lựa chọn quả dưa bở khá bị rạn một ít nhưng tránh chọn quả dưa bở bị nứt những vì đó là môi trường tương thích để các loại côn trùng nhỏ như kiến, muỗi, ruồi dính vào, gây nguy khốn khi ăn

– Không hãy chọn những quả dưa bở bị méo mó hay chín nhũn chú ý là bạn nên ngâm dưa vào nước muối sau khi mua về, tránh việc ăn luôn.

– Để tất cả một món sinh tố dưa bở ngon, các bạn nên mang đến sinh tố vào chống mát tủ giá 20-30 phút nhé.

*

Vậy là bản thân đã share sinh tố thơm ngon, giải nhiệt mùa hè này, thật dễ dàng và đơn giản đúng ko nào? còn điều gì khác tuyệt vời hơn khi rất có thể thể hiện tại tình yêu thương thương so với gia đình qua đông đảo món ăn bổ dưỡng. Chúc các bạn thành công với món sinh tốnày và đừng quên theo dõi các công thức tiếp theo sau mà mình chia sẻ nhé!